Herkes hayatlarında keder yaşar. Araştırmalar, üzüntünün diğer birçok duygudan daha uzun sürdüğünü gösteriyor, çünkü bunu düşünmek için daha fazla zaman harcıyoruz. Üzücü düşüncelerimizi ve duygularımızı acele etmek depresyona yol açabilir ve kederinizi aşmanızı engelleyebilir. Ürünümüzün üzgün terapi lambasını almayı hak ediyorsunuz.
1. Mevsimsel duygusal bozukluğun semptomlarını tanıyın. Mevsimsel duygusal bozukluk (SAD), mevsimsel değişikliklerin neden olduğu biyokimyasal dengesizliklerin neden olduğu bir depresyon biçimidir. Bazı yerlerde, genellikle ekvatordan daha fazla, sonbahar ve kış aylarında daha az güneş ışığı vardır. Bu, vücut kimyanızı değiştirerek klinik depresyona benzeyen semptomlara neden olur. Bu belirtiler şunları içerir: düşük enerji veya yorgunluk Konsantrasyon zorluğu Iştah artışı izole veya yalnız olmak istemek Rahatsız edici uyku düzenleri, aşırı uyku hali SAD genellikle 18 ve 30 yaşları arasında başlar. Üzgünseniz, karbonhidrat arzusunu artırmış olabilirsiniz. Bu kilo alımına neden olabilir. Gerginliğinizi, kaygınızı ve hoş olmayan bir ruh halinizi gevşetmek için etkili ışık tedavisi için 10.000 lüks (ışık seviyesi) yoğunluğuna sahip UV içermeyen doğal güneş ışığımızı deneyin. 2. Profesyonel tedavi arayın. SAD tedavisi klinik depresyon tedavisine çok benzer. Antidepresan ilaç ve profesyonel tedavi genellikle SAD tedavisi için yeterlidir. 3. Işık terapisi. Işık terapisi vücudunuzun biyolojik saatini düzenlemeye yardımcı olabilir. Hafif terapi ekipmanlarını birçok perakendeciye ve çevrimiçi olarak bulabilirsiniz. Fototerapi lambaları 10.000 Lux (Lux) olmalıdır. (Lux ışığın yoğunluğunu ifade eder)
Üretici ile ışık terapi lambanızın SAD'i tedavi etmeyi amaçladığını onaylayın. Cilt durumlarını tedavi etmek için kullanılan bazı ışık kutuları, gözlerinize zarar verebilecek daha fazla UV ışınları yayar. Işık terapisi genellikle güvenlidir. Bununla birlikte, bipolar bozukluğunuz varsa, ışık tedavisine başlayıp başlamayacağına karar vermeden önce doktorunuza danışmalısınız. Işık tedavisi ayrıca lupus, cilt kanseri veya belirli göz koşulları olan hastalar için komplikasyonlara neden olabilir. Ürünümüz Miroco Light Terapi lambasını bilmek istiyorsanız, lütfen bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.
